Eine reihe von übungen für die arme und schultergelenk. »Die guten 12« Gymnastikübungen für die Schulter. Serie Fitness. Fotos: Ludwig Faust.

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Video embedded definierte Arme für Männer und Frauen. Quelle: Die besten Übungen für eine bessere Figur. Ein Angebot von WELT und N24. WeltN24 GmbH.

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